Prière méditative

La méditation est l'un des nombreux styles de prière. La méditation engage notre tête et notre cœur dans la recherche d’une union plus profonde avec Dieu. Cela nous permet de ralentir et d'apaiser notre cœur afin que nous puissions entendre la voix de Dieu et communiquer avec Dieu de manière plus profonde. La médiation peut durer quelques minutes ou quelques heures. Cela peut renforcer notre relation avec Dieu et nous permettre d’entrer en contact avec nous-mêmes.

Le processus de méditation peut comporter plusieurs étapes :

    Trouvez le moment et le lieu propices à la méditation. Il est important de choisir un moment où l’on est alerte et capable de se concentrer et un endroit confortable et calme.


    Préparez-vous à prier en relaxant votre corps afin de pouvoir consacrer votre attention à la prière. Certaines personnes utilisent des exercices de relaxation musculaire et des exercices de respiration.


    Choisissez un mot ou une phrase pour concentrer votre attention sur Dieu. Certaines personnes utilisent « Jésus », « Abba », « Jésus sauve » ou « Jésus m’aime ».



    Connectez le mot ou la phrase à votre respiration. Répétez silencieusement le mot ou la phrase en accord avec votre respiration. Laissez le mot résonner en vous. La répétition aide à se concentrer et à rester ouvert à la présence de Dieu. Si vous êtes distrait, concentrez-vous à nouveau sur la répétition du mot ou de la phrase.
Share by: